秋节喝什么茶养生

红枣茶：具有消食健胃、补肝益肾、清热安神、益气养血、养容等多种功效。菊花茶：具有清肝明目、降血脂、降胆固醇和延缓衰老的作用。枸杞茶：具有补肾益经、养肝明目和润肺燥的作用。乌龙茶：具有降血脂、抗衰老等作用。薄荷茶：具有帮助肠胃消化和消除牙龈肿痛的作用。

一、红枣茶

1、红枣茶中含有非常多的葡萄糖，也含有果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖、半乳醛聚糖等，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素和尼克酸等多种维生素。

2、红枣茶具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定的效果.

3、还具有消食健胃、补肝益肾、清热安神、益气养血、养容等多种功效，并能保持毛细血管畅通，避免血管壁脆弱性增加的特殊功效。

二、菊花茶

1、秋分时节气候干燥，难免会眼干眼涩，特别是学生和总是面对电脑的上班族，菊花茶具有清肝明目和杀菌消毒的作用，以及具有降血脂降胆固醇和延缓衰老的作用。

2、使用菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，并起到益经明目的作用。

三、枸杞茶

1、枸杞具有补肾益经、养肝明目和润肺燥的功能，可有效降低血压、血脂和防止动脉硬化。

2、此外枸杞对于头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退等症状，具有保健治疗的作用，对长期使用电脑，而引起的眼睛疲劳，比较适宜，可当水频饮，对抗秋燥非常有效果。

四、乌龙茶

1、乌龙茶也被称为青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶和红茶之间，不寒不热，乌龙茶几乎不含维他命C，却富含铁和钙等矿物质，以及儿茶烁咄茶多酚。

2、秋季经常喝乌龙茶好处比较多，不仅能消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥等，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，因此非常适合在干燥的秋季饮用。

五、薄荷茶

1、薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，有利于帮助消化，特别适合肠胃不适，或者吃了过多油腻的食物后饮用，能有效缓解上班族的压力。

2、由于薄荷具有一种独特的芳香，期间将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香和口气清新，还能消除牙龈肿痛。